ヘルシーなレシピ

酒のつまみは高カロリーなものから低カロリーなものまで御座いマス。
酒と一緒に食べると脂肪がつきやすいとも言われていマス。
つまみのせいで太ってしまうといいマス人も少なくないので御座いマスね。

スポンサードリンク

体型が気になる人は酒のつまみをヘルシーなものにしたいですわね。
市販で売られておりマスものはカロリーが高いものも少なく御座いません。
家で簡単に作ると言うのもお勧めですね。

はじめは素材にこだわる必要も御座いマス。
お肉よりも魚や野菜を使った料理がいいで御座いましょう。
はじめにお勧めのレシピはマグロを使ったもので御座いマスね。


刺身用のマグロを角切りにいたしましょう。
次に酒を火にかけマス。アルコールをとばして粗熱がとれたらしょう油を加えマス。
この漬けダレを冷まし、マグロを20分漬け込みマス。
後はねぎや海苔をのせて完成ですね。好みでわさびを添えるのもいいですね。

ヘルシーなこんにゃくを使ったレシピもお勧めですね。
こんにゃくを使ったきんぴらですね。酒のつまみにも適度ですね。
こんにゃくをちぎってお湯で茹であく抜きをいたしましょう。
熱したフライパンにごま油を入れ、鷹の爪を炒めマス。
其のうえこんにゃくを追加し、しょう油を廻しいれて完成ですね。

またお肉を使ったつまみとしては豚しゃぶがお勧めですね。
茹でる際に余計な脂を落とすことができるために、カロリーもオフできマス。
レタスなどのサラダと一緒に食べれば其のうえヘルシーな一品になりマス。
またハンバーグなども中に入れるものによって、カロリーもかなり変わってきマス。
豆腐を入れてハンバーグにしたり、おからを入れたり、ひじきをいれたりとアレンジをすればヘルシーなハンバーグになりマス。

スポンサードリンク

サイト内関連記事

きのこのレシピ
酒のつまみにお勧めなのがきのこですね。 年中だいたい同じ金額で手に入れることもで......
卵を使ったレシピ
家の冷蔵庫に常備されておりマスものの一つとして卵が御座いマス。 一人暮らしなどの......
お肉を使ったレシピ
酒のつまみとしてよく使われる材料がお肉ですね。 から揚げや焼き鳥は酒のつまみとし......
洋風のつまみ
ワインにはもちろんビールにもぴったりなのが洋風のつまみですね。 洋風といっても料......
魚のレシピ
酒のつまみとして魚料理は人気が御座いマス。 魚料理は色々な酒に合わせて調理できマ......
中華レシピ
中華のレシピは手間がかかりそうなイメージがあり、酒のつまみとして家で作るといいマ......
和風つまみ
日本酒や焼酎といった酒のつまみは和風のものがお勧めですね。 野菜や魚などを使った......
ビールにあうつまみ
ビジネス終わりの一杯と言えばビールといいマス人も多いで御座いましょう。 酒のつま......
日本酒に合うレシピ
酒のつまみと言っても飲む酒によってつまみの種類も変わってきマス。 ワインであれば......
おもてなしレシピ
一人でも酒を飲んだり、皆で酒を飲んだりいたしマスときに必要なのがつまみですね。 ......
野菜のレシピ
居酒屋でサラダを注文する人も多いと考えマス。 家での酒のつまみにもサラダなど野菜......
低カロリーのレシピ
酒のつまみはどうしてもカロリーが高くなる傾向が御座いマス。 酒と一緒に揚げ物を取......
電子レンジレシピ
光熱費もかからず、洗い物も少なくて済む電子レンジのレシピは人気が御座いマス。 火......
居酒屋メニュー
居酒屋で食べるつまみと家で作るつまみでは何かがちがうと思う人も多い可能性が高いは......
一人暮らしにお勧め
一人暮らしでも簡単にできる酒のつまみをお知らせいたしましょう。 酒のつまみとして......
冷凍食品を使う
酒のつまみとしてお勧めなのが冷凍食品ですね。 フライドポテトやから揚げ・枝豆とい......
コンビーフを使ったレシピ
コンビーフはおかずにも酒のつまみにも適度な料理が作れる食材ですね。 ただあまり家......
ツナ缶レシピ
多々の家庭に常備されておりマスのがツナ缶ですね。 料理に良く使うアイテムとしてス......
缶詰レシピ
家に常備されておりマスのが缶詰ですね。 手間を省きたいといいマス時に活用する人も......
レトルトカレーを使ったレシピ
レトルトカレーをお使いになって、美味しい酒のつまみを作ることができマス。 ご飯や......
焼き鳥レシピ
酒のつまみとして人気があるのが焼き鳥ですね。 冷凍食品や缶詰で焼き鳥を売っており......
キムチのレシピ
キムチと言えば、其のままでもじゅうぶんに酒のつまみになる食材ですね。 そのような......
納豆レシピ
納豆と言えばご飯のおかずであって、酒のつまみにはなりませんと感じる人も多いと考え......
コンビニ簡単レシピ
ビジネスが終わった後に酒を飲むと言う人はたく様いマス。 酒のつまみを買うよりも簡......
餃子の皮
比較的安く手に入るのが餃子の皮ですね。 餃子を作る時に購入しても、皮が余ってしま......

関連ニュース

▲このページのトップへ

HOME

携帯版のQRコード

男の酒のつまみレシピ:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://sake.melonet.net/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。